Een leven leven - begeleiding bij leven en werk

Je wordt geboren en gaat dood. Tussen deze twee gebeurtenissen in speelt zich je leven af. Je weg vinden in dit leven is niet zo makkelijk; vroeger niet, nu niet.

Hoe ga ik om met mezelf in een leven waarvan ik niet altijd weet wat ik ermee wil en kan. Hoe ga ik om met heftige ervaringen? En met mijn lastige kanten en psychische problemen? Waar vind ik de moed om te zijn en hoe geef ik dat dan vorm? Ben ik moe van alles? Ongelukkig? Wat is dat dan? En wat wil ik? Heb ik eigenlijk wel wat te willen?

Een mens is zijn hele leven bezig hierin klaarheid te brengen. Continu aan het zoeken en uitproberen, twee stappen vooruit, een achteruit, en dikwijls ook drie. Aanleg en omgeving sturen je bij dit zoeken en uitproberen. Naarmate je ouder wordt vind je hierin een meer afgewogen cadans.

Je kunt ook een afslag missen of de weg kwijt raken. Dat je niet goed meer weet waar je het moet zoeken. En er zijn van die momenten en periodes in een leven dat dat schijnbaar als vanzelf gebeurt. Allemaal lastige zaken waarmee je iets moet. Soms is begeleiding dan wenselijk.

De moed om te zijn
Trouw zijn aan jezelf
Persoonlijk leiderschap
Levenskunst
Dasein

Allemaal begrippen die vrijwel naadloos bij elkaar passen en deels hetzelfde bedoelen: je leven leven en er vorm aan geven.

Zoals onzeker, angstig of niet assertief zijn, last hebben van (faal)angst, sociale angst of verlegenheid. Last hebben van burnout, stress of spanningsklachten als migraine, hyperventilatie of bepaalde vormen van dissociatie en depressiviteit.

Zonder op zijn tijd boos te kunnen worden, overleeft niemand. Maar niet of juist te boos worden, werkt niet. Beide leiden tot haat en nijd, relaties die moeilijk lopen en uit balans zijn en, uiteindelijk, een vervormd zelfbeeld. Plus een relatie met de buitenwereld die niet goed meer voelt.

Een geschenk maar o zo vaak ook een last, hoogbegaafdheid. Zo anders zijn, er niet bij horen, gepest worden, ouders die je niet snappen, bazen die je niet kunnen velen. Totdat een minderwaardigheidscomplex over blijft en je gedesillusioneerd in een depressie glijdt waar je niet meer uit komt.

Vragen als: hoe geef ik beter vorm aan mijn relatie? Hoe ga ik om met houden van, verschillen, conflicten, intimiteit, seksualiteit? Waarom ben ik nog alleen? Wat vind ik zo eng aan een partner? Hoe kom ik dichter bij de ander zonder mijn eigenheid te verliezen? Moet ik met haar stoppen?

Het gaat hierbij om je worsteling met thema's als identiteit, anders zijn, ouder worden, binding en hechting, nabijheid, eenzaamheid, wie ben ik, persoonlijke groei, verlies, leven en dood. Je stelt jezelf vragen als: hoe geef ik mijn leven vorm? Ik ben dat eeuwige getwijfel van mezelf beu. Ik minacht mezelf en schaam me zo. Hoe ga ik om met ziekte en dood? henri matisse

Na afloop weet je beter hoe je in elkaar steekt, sta je bewuster in het leven en heb je duidelijker zicht op wat je met dit leven wilt. Je kunt eerlijker zijn naar jezelf en bent volwassener in je relaties. Zo wordt leven plezieriger en vrediger, en van een kwalitatief hoger niveau.

Het is niet zo dat je een 'juiste' sleutel vindt die je gelukkig 'maakt'. Voorop staat eerder dat je op een bepaalde manier in elkaar steekt en in je leven tal van lastige, soms traumatische ervaringen hebt gehad; ik help je evenwicht in dit alles te vinden en de pijn te nemen die dat met zich brengt.

In het het algemeen bestaat een begeleidingstraject uit vijf tot tien sessies. Soms zijn een of twee sessies voldoende, soms is er behoefte aan langerdurende begeleiding.

Mijn cliënten komen uit heel Nederland en van daarbuiten. Ik heb ruime ervaring in het werken met cliënten met een niet-doorsnee culturele achtergrond en sessies in het Engels zijn geen probleem.