Modern Geweldloos Communiceren

Leren empathisch en met respect voor je gesprekspartner te communiceren.


Dwingend en agressief communiceren

Waar boosheid de emotie is, is schreeuwen of iets kapot maken het gedrag wat je laat zien onder invloed van deze emotie.

Boos gedrag is gedrag dat zich kenmerkt doordat je jezelf boven de ander stelt en de relatie met die ander ten voordele van jezelf wilt vormen.

Anders gezegd: in je communicatie naar anderen ben je dwingend, dominant en/of agressief aanwezig.

Geweldloze communicatie

Geweldloze Communicatie is veertig jaar terug door Marshall Rosenberg ontwikkeld. Het is een communicatie methode die je helpt om potentieel explosieve situaties, zowel privé als zakelijk, tijdig aan te zien komen, ze in rustiger vaarwater te brengen en daarbij toch te zeggen wat je te zeggen hebt.

Rosenberg's aanpak is succesvol gebleken en nog steeds springlevend. We gebruiken die aanpak dan ook met plezier als basis voor onze cursus Modern Geweldloos Communiceren. Uiteraard hebben we her en der wat accenten anders gelegd, andere weggelaten, en weer andere toegevoegd.

De kern

Tijdens de cursus Modern Geweldloos Communiceren krijg je inzicht in hoe communicatie werkt en hoe jouw stijl van communiceren eruitziet voor anderen. Je leert je communicatieve vaardigheden te verbeteren en te ontdoen van het agressieve. Je leert ook de band met de ander beter te onderhouden en geen vijanden te maken.

Onderwerpen die aan bod komen zijn onder meer:

- Wat is communicatie
- Communicatie en interactie
- Wat gaat er om in jou en je gesprekspartner
- Wat speelt er tussen jullie
- Empathisch luisteren en inleven
- Spelen met status
- Doelen versus relaties en proces
- Omgaan met emoties
- Omgaan met afwijzing en angst
- Maskers, de jakhals en giraf
- Voelen, temporiseren en vertragen

Voor wie

Deze driedaagse training is ontwikkeld voor diegenen die meer zicht en grip willen krijgen op hun dwingende, dominante, of agressieve wijze van communiceren en dat met anderen die met vergelijkbare problemen worstelen, willen doorwerken.

De nadruk in de training ligt op communicatie: hoe je communiceert, hoe je dat kunt doen zonder anderen te beschadigen, en hoe je daarbij toch resultaat behaalt. Leren om klare taal te spreken met respect voor de ander.

De groepssetting biedt toegevoegde waarde; je leert van anderen en ervaart direct hoe anderen reageren op wat je doet. Theorie is belangrijk maar ervaring en inzicht zijn dat nog meer.

De training is zeker een aanrader voor diegenen die eerder bij ons de Boosheidstraining volgden.

Na afloop heb je beter zicht op je eigen communicatieve vaardigheden en ben je vaardiger in het neerzetten van effectief en empathisch gedrag waarbij je de ander en de relatie niet beschadigt.

Praktische informatie

Het is een training waarbij de aanpak én persoonlijk én groepsgericht is. De werkvorm is een mix van instructie, counseling en groepswerk waaronder oefeningen die we doorwerken middels rollenspel.

Een groep telt acht of negen deelnemers. Aanmelding per mail; daarna volgt een kort intakegesprek per Skype. Uw begeleider is Peter Spelbos.

De training Modern Geweldloos Communiceren is een vervolg op onze Boosheidstraining maar kan eventueel ook los daarvan gevolgd worden.

De training in het kort

Duur

3 dagen (10-17u) in een maand.

Deelnemers

Acht of negen personen.

Tarieven

Data

Folder

[Geweldloos Communiceren.pdf]

Volgende pagina:

Partner boosheidstraining - Leren omgaan met de boosheid of agressie van je partner, vriend(in) of collega.

Verder lezen over agressie

Wat is agressie - Agressie aspecten - Boosheid & woede - Oorzaken van agressie - De omstandigheden - Er niet bij kunnen - Agressie theorieën - Vechten of vluchten - Grip op je agressie - Agressieregulatie - Documentatie - Agressietherapie

Nuttig

Assertiviteitstraining - Boosheidstraining - Modern Geweldloos Communiceren - Partner boosheidstraining - Persoonlijk Leiderschap - Onze begeleiding - Jij & de anderen - Boosheid & agressie - Levensfases - Verlies & rouw - Burnout & zo - Rondom werk - Existentiële zaken - Relatietherapie - Relatieweekend - Relatieadvies

Interessant

Psychische klachten - Angst - Subassertiviteit - Boosheid & woede - Stress - Burnout - Groeipijn - Eenzaamheid - Depressiviteit - Relatieproblemen - Emotionele problemen - Verdriet & rouw - Psychose - Eetproblemen - Hoogbegaafdheid - Twee werelden